التاريخ     16 فبراير 2019
رئيس مجلس الإدارة    عبدالمحسن سلامة

رئيس التحرير         ليلي الراعي
أبواب أسبوعية - ولاد و بنات
ساعات فترة الصيام طويلة، ومع الحر لابد أن نحرص على تناول القدر الكافي من المياه في الإفطار وحتى السحور، وبما أن الكثير منا ينسى أن يشرب القدر الكافي منه، والبعض قد لا يحب السوائل، لذا تخبرنا الشيف «سالي سليمان» عن البديل. تقول سالي: البديل هو أن نحرص على تناول الأغذية المليئة بالسوائل، والتي تساعد على ترطيب أجسامنا، لو أكلنا منها في الفترة ما بين الإفطار والسحور بكثرة، وهذه الأغذية مثل الفلفل الر

ينظم مركز مولانا أزاد الثقافي الهندي ندوة مائدة مستديرة ضمن سلسلة الندوات الشهرية التي يقوم بعقدها وتضم الندوة شبابا وأكاديميين ومحبي الثقافة ومنظمات المجتمع المدني وتتناول قضايا ذات اهتمام مشترك للهند ومصر. وتمثل ندوة شهر يونية جزءا من الاحتفال باليوم العالمي لليوجا (يوم 21 يونية) لذا فإنها تحمل عنوان "اليوجا من أجل صحة أفضل" وتركز على مختلف جوانب اليوجا وكيف تحقق اليوجا الاتحاد بين كافة جوانب ا

نجح السباح المصري علي خلف الله في تحطيم رقم مصري جديد في منافسات سباق 50 م حرة ، بعد أن أنهي السباق بزمن قدره 22.12 ثانية وهو رقم مصري جديد وذلك في منافسات بطولة (‪Arena Pro Swim Series‬ ). توج خلف الله بالميدالية الفضية لبطولة سانت كلارا الأمريكية بزمن قدره 22.12 ثانية متفوقا علي صاحب الميدالية الذهبية وبرونزية أولمبياد ريو دي جانيرو 2016. يذكر أن علي خلف الله قد تأهل لنهائي سباق 50 م حرة بعد أ

قالت دراسة بريطانية حديثة إن وضع أجهزة التليفزيون في غرف نوم الأطفال، تجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن، مقارنة بغيرهم الذين لا توجد أجهزة تليفزيون في غرف نومهم. وأكدت الدراسة وجود علاقة واضحة بين وجود التليفزيون في غرف نوم الأطفال وزيادة وزنهم بعد سنوات قليلة، حيث يقضون ساعات أمام التلفزيون، أكثر من النوم، وتؤثر على مقدار طعامهم الذي يتناولونه أمام شاشاتها. وأوضحت الدراسة، أن الأطفال وخاصة الفتيات

وصلت صباح اليوم الأربعاء بعثة المنتخب الوطني لناشئات كرة سلة ناشئات تحت 16 سنة، إلى كينيا، استعدادًا للمشاركة في تصفيات المنطقة الخامسة الأفريقية والمؤهلة إلى بطولة كأس الأمم الأفريقية والمقرر اقامتها أغسطس المقبل بموزمبيق. يرأس البعثة نبيل حافظ عضو مجلس ادارة الاتحاد والجهاز الفني المكون من محمد حامد مدير فني، عمرو محمد عاصم مدرب ، داليا مصطفي علاج طبيعي ، أية خالد حكم دولي مرافق . تضم قائمة ال

‎لا يحلو رمضان إلا بزينته التي تدخل البهجة علي الجميع، لكنها تصبح أجمل وأجمل إذا كانت من صنع أيدينا.. تعالوا معنا لنصنع زينة رمضان بخامات بسيطة . ‎الأدوات المطلوبة ‎(ورق كاب كيك ملون – مقص - فرع نور « متوفر لدي محلات الكهرباء » – كاتر – مادة لاصقة ‎ الخطوات ‎١- علي حروف الكب كيك من الخارج ارسموا الأشكال التي تروق لكم كالقلوب أو الوردات وقصوها بالكاتر . ‎٢- يمكنكم تنفيذ الأشكال المبينة ولا تنس

من أحدث الأنشطة التي قام بها نادي العلوم، بقصر ثقافة أنور المعداوي، هي ورشة حفظ الخضروات بالتمليح، والتي أنتج رواد القصر من خلالها "مخللات رمضان"، وعن هذه الورشة، تحدثت عزيزة الشراكي، مديرة القصر والمشرفة على النادي لـ«موقع علاء الدين» قائلة:

يحتفل الأطفال بقدوم شهر رمضان بقيامهم بعمل أشكال الزينة والفوانيس من الورق المقوى والخشب، وعرضها على شرفات منازلهم وفى الشوارع. وقد قال ماجد محمود وسيد محمد إنهما يشاركان أصدقاءهما في وضع الفوانيس وزينة شهر رمضان على جدران المنازل

‎فازت السباحة المصرية فريدة عثمان بالميدالية الفضية ضمن منافسات بطولة SPEEDO GRAND CHALLENGE المقامة بولاية كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية. ‎وجاءت فريدة عثمان في المركز الثاني ضمن منافسات 100 متر فراشة، بعدما حققت زمنًا قدره 59.12 ثانية، في حين فازت أماندا كيندال بالميدالية الذهبية بزمن قدره 58.98 ثانية، استعدادًا للمشاركة في بطولة العالم بالمجر. ‎يذكر أن فريدة عثمان كانت قد توجت بلقب

كل عام وأنتم طيبون؛ بمناسبة شهر رمضان الكريم، الذى ستختلف فيه عاداتنا اليومية الخاطئة في الاعتماد على بعض الوجبات والمشروبات المضرة بصحتنا، والتي تعتبر السبب وراء تعب الكثيرين من الصوم، خاصة فى أيامه الأولى، لذا تقدم لنا الشيف «الشطورة» سالى سليمان، خمس نصائح لنسعد ونستمتع بكل أيام الشهر الفضيل.
 
 
110