التاريخ     11 ديسمبر 2018
رئيس مجلس الإدارة    عبدالمحسن سلامة

رئيس التحرير         ليلي الراعي
كيف تحافظ على أسنانك في الشتاء؟
318
0
21 نوفمبر 2018
دينا عماد
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1

مع الاستعداد لفصل الشتاء، يتناول الكثير من الأطفال الحلوى والشيكولاته بشكل أكبر لإدخال سعرات حرارية مرتفعة لأجسادهم وتدفئتها لانخفاض درجة الحرارة في ذلك الوقت من العام، وإهمال غسيل الأسنان والذي يتسبب في إصابتها بالتسوس وانبعاث روائح كريهة من الفم.

ولذلك عليك اتباع العديد من النصائح الهامة للحفاظ على نظافة ورائحة أسنانك، خلال الشتاء، وأولهم تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، واستخدام معجون أسنان يحتوي على عنصر الفلورايد والذي يساعد على جعل الأسنان أكثر قدرة على مقاومة التسوس.

وعليك أيضا التقليل من السكر الذي ينتشر بتجاويف الفم، المسبب للبكتيريا، وينصح بتناول وجبة سكر مرة واحدة أسبوعيا، بجانب تقليل كمية العصير الذي يحتوي نسبة سكر عالية، والاعتماد على عصير الفاكهة الطبيعي المحضر في المنزل.

كما ينصح بتقليل تناول الحلوى والشوكولا والمياه الغازية والمشروبات المحلاة وشرائح البطاطا المغلفة، وعدم شرب الحليب في وقت متأخر من اليوم، وعليك أيضا الفحص والعلاج الدوري للأسنان.
 

البريد الالكترونى
 
الاسم
 
عنوان التعليق
 
التعليق